Meditation- und Schweige-Retreats sind beliebt. Viele versprechen sich davon mehr Ruhe, Ausgeglichenheit oder Klarheit, einige sogar eine Art «Reset» für … Mehr
Kategorie: Challenges
Essend Fasten – ein Erfahrungsbericht
Nach 5 Tagen und 10 Suppen habe ich gelernt, was sanftes Fasten mit mir und meinem Körper macht, was mir … Mehr
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Mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden durch Heilfasten? Ein Selbstversuch.
Wer mich kennt, weiss, dass ich Essen über alles liebe. Ich snacke den ganzen Tag über, liebe es zu kochen … Mehr
3 Tage into the wild
Wildcampieren? In der Schweiz eigentlich verboten. Laura (27) hat es trotzdem gemacht: 3 Tage und 3 Nächte war sie ganz … Mehr
2. Challenge: Keine Süssigkeiten
Zucker macht dick und träge. Wir werden süchtig danach. Je mehr wir essen, desto mehr brauchen wir davon. Alexandra (20) hat für … Mehr
1. Challenge: Meditation
Meditation soll glücklich, entspannt und achtsam machen. Meditieren wir regelmässig werden wir fokussierter und ausgeglichener. Wie kann man dazu Nein … Mehr
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